全职妈妈，前BAT产品运营/商务，美国正面管教认证家长讲师，跃迁行动营联合发起人……这都是我，但其中最引以为豪的身份还是刘小只的妈妈。
很多人会认为开公众号很厉害哦，其实并不是说我开公众号就有多厉害，大部分宝妈掉过的坑，我也一样都掉过，在育儿和个人成长过程当中，或许我很普通，但是我很愿意把我一直以来探索得到的经验通过公众号分享出来。
全职妈妈大不同这个公众号，正如简介中说的一样，致力于探求平衡，不要因为带孩子做家务而放弃了自我成长，也不要因为太过于追求自我而缺失了美好的妈妈的身份。当然，这一切的选择全取决于你的价值观。
如果你也在探求平衡的路上，或许今天这篇文章可以给你提供一点实用的方法。只要你在内心做好了平衡这件事情，也可以一样育儿和个人成长两不误。
有了孩子以后的第一年，我也有过一段非常混乱的时期，感觉找不到自我，完全没有自己的时间，想要去做一些自己喜欢的事情更是不可能，更别提兼顾个人成长了。但我很快认识到，这个时期对我而言，最重要的角色就是妈妈。所以照顾孩子就是我当下最重要的任务。于是第二年，我放下了8年的互联网职业生涯，成为了全职妈妈（当然，如果你有很给力的带养人，并不是一定推荐你做全职妈妈），由此，开始了探索平衡之路。
01
平衡是一件特别难的事吗
误区1
世界上没有平衡，只有取舍
取舍和平衡一定是冲突的吗？平衡就意味着什么都要吗？
就像我们每个人身上的多重角色，有些角色你可以取舍，有些不能，那么，怎么取怎么舍，以及不能取舍的时候怎么做好平衡就是个问题了。平衡并不等于两全其美，而是短期取舍，长期整合的过程。
误区2
人的精力有限，专注做好一件事情就可以了
这句话对全职妈妈来说，通常的意思就是“专心专注带好孩子就可以了”。但，每件事情我们都需要做到100分才是平衡吗？而且，你真的可以只单纯的做“一件”事情吗？放弃“完美”的想法，谁也不是100分的妈妈，你大可以根据目前自己和宝宝的阶段情况平衡着来做。
误区3
追求个人成长，只能靠熬夜
轻轻松松的工作家庭育儿三不误在现实中存在吗？要靠努力才能实现的平衡算不算平衡？
你看到别人事业春风得意，家庭幸福美满，或许得益于她们严格的自律以及高效的学习力，但这些能力也不是一朝一夕炼成的，必然都是一个长期努力的过程。
在明星妈妈真人秀节目里，你看的到贾静雯产后健身，力度大到忍不住大叫；在微博里，你看的到娘娘孙俪为拍好一部戏而做的几十本密密麻麻的剧本笔记。
所以，听到这些打着大旗让你放弃平衡的说法，多想想背后的逻辑。或许他们也是真的关心你，怕你太辛苦，但如果你在全职带娃的同时不想放弃个人成长，不想下降自己的择业竞争力，你就需要打破这些误区。
你要明白——
平衡不是绝对的1：1
平衡不是每件事都必须是完美的
达成平衡时常都并不轻松
解惑
找到平衡对大多数全职妈妈来说，并不是一件快速且容易的事。你或许需要知道多一些可能对你有帮助的方法。当然，一些原则职场妈妈也同样适用，爸爸们也可以适当了解，给妻子提供更好的资源支持。
如何实践平衡
02
效率
提高时间利用率
也就是同一时间做两件事或者一件事达成两个目的。
这是我们生活中最容易实现的方式了，比如，做饭的时候让娃一起参与，给他摘豆子或者洗菜的机会，你会发现他是非常乐意帮忙的！洗衣服的时候也可以给他一个盆，让他搓搓自己的衣服~固定时间打开电视，一边跟着视频做运动一边跟娃互动，他也会很开心的模仿你的动作。给娃读英语绘本的同时，自己也能练习词汇和发音……我想妈妈们用自己的聪明才智可以拓展出许多类似的场景。
资源
寻找内部及外部资源支持
内部包括家人。外部包括花钱请阿姨，使用好的家务工具，可置换资源的宝妈等。
不少全职妈妈都是自己一个人在家带娃，没有和老人住在一起。那么首先，你需要和你的老公沟通家庭梦想和分工（如果可能，最好在生孩子之前就沟通，如果来不及了，那就在生第二个孩子之前沟通吧），一起计划才能一起执行。其次是爷爷奶奶或者姥姥姥爷，在特殊情况下能提供什么样的帮助，都是可以大家一起商量来的。
外部资源，我认为其实也非常有必要。
有预算的可以请阿姨来帮忙。在福州这样的三线省会城市，一个住家阿姨的月薪可能在4200-5000元，早出晚归的阿姨也要3300-3700元。有人可能会觉得请阿姨太奢侈，或者不放心。那可以根据自己的家庭情况调整。我家目前是上午半天的钟点阿姨。实在不行，一周一次或两周一次的的家政卫生服务也是值得推荐的，一次两小时，100块不到。解放的不只是你两个小时的家务时间，更是你几天下来需要放松的心情！这个时间，你可以好好看一场期待的电影，可以报个班画幅画，可以做你喜欢的事情，去学习去放松。
还有一种外部资源，是用钱买不到但可以交换的，比如你的宝妈邻居，比如你小孩的同学家长。临时有个什么事，今天你帮我接孩子，明天我帮你接。今天去你家吃意大利面，明天上我家吃卤肉饭……
除了人力资源，还有工具资源，包括劳务工具和早教工具。大家如果有兴趣，可以留言告诉我，我另外写一篇来分享。
整合
平衡需要长期来看
你的价值观影响着你生活、工作、学习的每一次大大小小的决策，取决于你把什么东西放在价值观里最重要的地方。
我有个朋友，结婚后就做了全职太太，之后生了孩子做全职妈妈，现在二宝也2岁啦，在专心带了4年宝宝后，她开启了传说中最受宝妈欢迎的微商事业，月入过万。我小时候的邻居，职场妈妈，在小孩1岁时工作非常繁忙还有时需要出差，虽然家里有很给力的带养人，但她依然觉得内疚，所以在休息日和有空的时间里都尽量关掉手机做高质量陪伴，带出去旅游增进亲子感情，现在孩子4岁，性格开朗，和她的关系也非常好。
说到我自己，我认为孩子的0-3岁是人生中至关重要的一个阶段，关于安全感的建立，习惯的养成，性格的塑造等，这个任务主动以及被动的落到了作为妈妈的我头上，这个阶段对我而言最重要的角色就是妈妈，其他的东西如果有冲突，会为这个角色让步。譬如在学习方面，虽然可以保持学习状态，不断提升学习力，但是我可能就没法参加外地的一些学习交流大会，或者没法灵活的加入某些线下的课程。
今年9月刘小只就3岁了，要正式成为幼儿园的小朋友了，我即将面临某些转型或者发掘出一些适合那个阶段当下最好的角色搭配，我也正在做这方面的探求和准备（如果你也是这个阶段，非常欢迎留言交流）。
平衡，终究是属于你自己的平衡，是你自己定义的平衡，是长期的动态的过程。
习惯
最低限度微习惯养成法
这个方法也是马上拿起来就能用。
近几个月我持续的在参加一些微习惯打卡社群，这种形式很有利于督促自己养成一些好习惯。对全职妈妈的我来说，陪伴孩子的时间很多，照顾自己的时间相对来说少很多，所以，我参加了每天运动10分钟，每天阅读半小时之类的打卡社群，以及参加一些线上的成长型课程保持学习的状态。还可以自己定义每天你想要做的事，其实，就是每天为你的梦想留一个搭梯子的时间。
放到职场妈妈或者家里的爸爸陪娃问题上，同样也可以采用这个微方法。譬如，每天给宝宝准备一顿早餐，每天至少陪宝宝讲两个故事，出差在外至少每天和宝宝视频一次等等，作为最低限度的陪伴和付出，做到了心里才过得去，才达标。
短期来看，我们或许需要一些角色的排序和取舍，但你要知道，这些都是“暂时”的。不过这里需要注意的是，“没有同样重要的事”，你一定会需要做出选择，有时候你以为你正在纠结在犹豫的事，但在你价值观潜意识的影响下，你的行为其实已经正在做出选择。我们拉长战线，找到属于自己的平衡。
对我来说，现阶段我的平衡是，家庭65%，学习30%，娱乐5%。我希望在刘小只上幼儿园之后做一些调整，非常欢迎和你一起探讨！
郭小斑
全职妈妈，前移动互联网BD/运营
美国正面管教协会认证家长讲师
跃迁行动营联合发起人
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家有全宇宙最可爱的两岁半小男孩刘小只
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