随着社会文明的发展和进步，越来越多的女性承担着家庭责任的同时也承担着不同的社会职责，分担着不同的角色，是“妈妈”、“妻子”、“女儿”同时也是“员工”、“领导”等等，但是除了这些角色之外，很多人忽略了最重要的一个角色，那就是“自己”。
年轻的妈妈容易出现很多问题，比如情绪的问题，身体的问题等，包括我们身边的女性朋友也会有各种各样的困扰，觉得很累，总是想在家庭和工作还有自己中找到一个平衡，既想让自己做一个好妈妈，好妻子，又不想把工作落下，那么，作为一个新时代的女性，该如何爱自己呢？
成为各种角色之前
要先成为自己
Love yourself即使是当了妈妈也要有自己的朋友圈和爱好。很多宝妈被问到“你有几个好朋友，不开心的时候谁能支持你呢？”这些问题的时候，大部分的回答是“我结婚以前还有不少朋友，生了孩子以后联系就少了，只顾着照顾孩子了，现在除了同事几乎没什么朋友。”所以，宝妈们即使再忙也要抽出一定的时间和朋友聚聚，保持联系，做一些自己喜欢的事情。这些都算是支持系统，外界的支持系统不能断掉，因为这个系统够可以时不时的给自己“充充电”。只有照顾好自己才能有足够的精力和耐心去照顾孩子，会照顾自己的妈妈才能让孩子学习到如何照顾自己的情绪和感受，长大以后才会照顾自己，正所谓“言传不如身教”，孩子在和妈妈的互动过程中都会感受得到。允许自己做一个
“60分”的妈妈
Love yourself很多女性做了妈妈之后就会很焦虑，担心自己做的不够好，会影响孩子的成长和发展。其实世界上没有完美的妈妈，要允许自己做一个会犯错的妈妈，而且要留给孩子一个自我成长的空间，让其自我修复和成长，这也是每个人长大过程中的必修课程。
关注自己的需求
Love yourself要学会倾听自己的内心，关注到自己的需求。如果身体出现不舒服，当我们关注到的时候，身体是有感觉的。我们的情绪感受也是这样，当你去关注到的时候，去感受去体会，情绪作为一个信号提醒的任务就完成了，就不会再出现更强烈的情绪爆发。这些是互动的，也是相互的，最后会找到一个舒服的状态。
做好时间管理
Love yourself01提高工作效率，准时下班为了升职加薪，有些妈妈便想要干更多的活，有时会在公司加班到很晚，其实大可不必如此。职场中，工作效率一定程度上代表了一个人的能力，所以，请尽最大可能提高工作效率，下班立刻回家。
02每天抽出固定的时间给予孩子高质量的陪伴每天抽出固定的时间陪伴孩子，这样孩子会形成习惯，有利于他安全感的养成。亲子阅读、玩玩具、运动、旅游、去图书馆或公园都是很好的陪伴形式。在陪伴中，要将自己的快乐和幸福传递给你的宝贝，让他感到自己有一个积极乐观的妈妈，在他小小的心中种下永恒的阳光与希望。
03最好不加班，若非加不可，请让宝贝理解妈妈的事业如果非加班不可，可以把工作带回家，起码那时的你是和孩子在一起。若孩子问：“妈妈，你怎么一直工作，都不陪我玩？”请和孩子认真解释你工作的意义，这项事业对社会有什么影响，会给哪些人带去哪些好处。相信孩子知道后，一定会觉得自己有个伟大的母亲，自然就会理解你。
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